Ćwiczenia na Triceps
47 ćwiczeń na Triceps z instrukcjami krok po kroku, częstymi błędami i aktywacją mięśni.
PoczątkującyDumbbell Standing Triceps Extension
Triceps
PoczątkującyLever Tricep Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable One Arm Side Triceps Pushdown
Triceps
ZaawansowanyTricep Dips With Weights
Triceps
PoczątkującyCable Tricep Pushdown V-Bar
Triceps
PoczątkującyTriceps Extension Machine
Triceps
ŚredniozaawansowanyKneeling Cable Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Overhead Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanySeated One Arm Dumbbell Triceps Extension
Triceps
ZaawansowanyOne Arm Raise Push-Up
Dolna część klatki piersiowej
ŚredniozaawansowanyCable Side Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyEZ Bar Lying Close Grip Triceps Extension Behind Head
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Incline Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyDumbbell Lying One Arm Pronated Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyBarbell Lying Close Grip Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Incline Triceps Extension Z-Bar
Triceps
PoczątkującyCable Concentration Extension on Knee
Triceps
ŚredniozaawansowanyStanding Barbell Triceps Extension
Triceps
PoczątkującyCable Standing One Arm Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyBarbell Grip Bench Press
Triceps
PoczątkującyCable Tricep Pushdown
Triceps
PoczątkującyBench Dip on Floor
Triceps
PoczątkującyCable Pushdown
Triceps
ZaawansowanyBarbell Reverse Grip Skullcrusher
Triceps
PoczątkującyCable Underhand Pushdown
Triceps
PoczątkującyV-Bar Pushdown
Triceps
ŚredniozaawansowanyDumbbell Skull Crusher
Triceps
PoczątkującyAssisted Triceps Dips
Triceps
PoczątkującyDumbbell Kickback
Triceps
ŚredniozaawansowanySkull Crusher
Triceps
PoczątkującySeated Dumbbell Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyOverhead Cable Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyChest Dips
Dolna część klatki piersiowej
PoczątkującyBench Dips
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Kickback
Triceps
ŚredniozaawansowanyDecline Dumbbell Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Rear Drive
Triceps
ŚredniozaawansowanyCable Lying Triceps Extension
Triceps
ŚredniozaawansowanyIncline Skull Crusher
Triceps
ŚredniozaawansowanyTate Press
Triceps
PoczątkującyTriceps Overhead Extensions
Triceps
PoczątkującyCable Reverse Grip Pushdown
Triceps
ŚredniozaawansowanyClose Grip Bench Press
Triceps
ŚredniozaawansowanyClose Grip Push Up
Triceps
ZaawansowanyDiamond Push Up
Triceps
PoczątkującyDumbbell Triceps Kickback
Triceps
ZaawansowanyPin Press
Triceps