Riepilogo
- Proteine 26%
- Carboidrati 28%
- Grassi 46%
100 grammi di Wrap di pollo forniscono 184 kcal, 12 g di proteine, 13,1 g di carboidrati e 9,3 g di grassi. 1 porzione (300 g) ha circa 552 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Wrap di pollo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1340 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Tortilla di frumento | 280 g | 857 kcal | 38% |
| Petto di pollo (crudo) | 500 g | 540 kcal | 24% |
| Maionese | 40 g | 272 kcal | 12% |
| Cheddar | 60 g | 245 kcal | 11% |
| Olio d'oliva | 20 g | 177 kcal | 7,9% |
| Yogurt (intero) | 100 g | 78 kcal | 3,5% |
| Pomodoro | 150 g | 27 kcal | 1,2% |
| Lattuga romana | 100 g | 17 kcal | 0,8% |
| Cetriolo | 80 g | 13 kcal | 0,6% |
| Paprika dolce | 3 g | 8 kcal | 0,4% |
| Cumino | 2 g | 8 kcal | 0,4% |
| Sale | 5 g | 0 kcal | 0% |
Il 9% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Wrap di pollo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,07 µg | 1% |
| Vitamina K | 19,2 µg | 26% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 88,4 mg | 11% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnesio | 21,8 mg | 6% |
| Fosforo | 169 mg | 24% |
| Potassio | 252 mg | 13% |
| Zinco | 0,67 mg | 7% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,17 mg | 9% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,9 g |
| Colesterolo | 33,7 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Wrap di pollo?
- 100 grammi di Wrap di pollo hanno 184 kcal. 1 porzione (300 g) ha circa 552 kcal.
- Quante proteine ha Wrap di pollo?
- 100 grammi contengono 12 g di proteine; il 26% dell’energia viene dalle proteine.
- Wrap di pollo è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Wrap di pollo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.