Riepilogo
- Proteine 22%
- Carboidrati 28%
- Grassi 50%
100 grammi di Tirit forniscono 166 kcal, 8,9 g di proteine, 11,6 g di carboidrati e 9,2 g di grassi. 1 porzione (350 g) ha circa 581 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Tirit?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1762 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Cosciotto d'agnello | 500 g | 1045 kcal | 39% |
| Pane bianco | 300 g | 798 kcal | 30% |
| Burro | 60 g | 430 kcal | 16% |
| Yogurt (intero) | 400 g | 312 kcal | 12% |
| Brodo di carne | 400 g | 52 kcal | 1,9% |
| Cipolla | 80 g | 32 kcal | 1,2% |
| Aglio | 10 g | 14 kcal | 0,5% |
| Peperoncino in fiocchi | 4 g | 13 kcal | 0,5% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Il 8% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Tirit
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 15% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 64,9 mg | 8% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnesio | 17,2 mg | 5% |
| Fosforo | 108 mg | 15% |
| Potassio | 202 mg | 10% |
| Sodio | 360 mg | 15% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 3 g |
| Colesterolo | 32,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Tirit?
- 100 grammi di Tirit hanno 166 kcal. 1 porzione (350 g) ha circa 581 kcal.
- Quante proteine ha Tirit?
- 100 grammi contengono 8,9 g di proteine; il 22% dell’energia viene dalle proteine.
- Tirit è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Tirit è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.