Riepilogo
- Proteine 21%
- Carboidrati 38%
- Grassi 41%
100 grammi di Panino kebab forniscono 218 kcal, 11,2 g di proteine, 21,1 g di carboidrati e 9,9 g di grassi. 1 porzione (290 g) ha circa 632 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Panino kebab?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1353 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 480 g | 1277 kcal | 48% |
| Entrecôte di manzo | 380 g | 927 kcal | 35% |
| Macinato d'agnello | 100 g | 237 kcal | 8,9% |
| Burro | 15 g | 108 kcal | 4,1% |
| Cipolla rossa | 80 g | 35 kcal | 1,3% |
| Yogurt (intero) | 30 g | 23 kcal | 0,9% |
| Pomodoro | 120 g | 22 kcal | 0,8% |
| Lattuga romana | 60 g | 10 kcal | 0,4% |
| Cetriolini sottaceto | 60 g | 7 kcal | 0,3% |
| Prezzemolo | 20 g | 7 kcal | 0,3% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Il 10% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Panino kebab
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 72,8 mg | 9% |
| Ferro | 2,3 mg | 17% |
| Magnesio | 20,7 mg | 6% |
| Fosforo | 104 mg | 15% |
| Potassio | 216 mg | 11% |
| Sodio | 447 mg | 19% |
| Zinco | 2,1 mg | 21% |
| Rame | 0,09 mg | 9% |
| Manganese | 0,28 mg | 14% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Colesterolo | 31 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Panino kebab?
- 100 grammi di Panino kebab hanno 218 kcal. 1 porzione (290 g) ha circa 632 kcal.
- Quante proteine ha Panino kebab?
- 100 grammi contengono 11,2 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Panino kebab è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Panino kebab è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.