Riepilogo
- Proteine 22%
- Carboidrati 42%
- Grassi 36%
100 grammi di Burrito al pollo forniscono 201 kcal, 10,9 g di proteine, 21,1 g di carboidrati e 8,1 g di grassi. 1 porzione (400 g) ha circa 804 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Burrito al pollo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1762 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Tortilla di frumento | 400 g | 1224 kcal | 37% |
| Cheddar | 150 g | 612 kcal | 18% |
| Petto di pollo (crudo) | 400 g | 432 kcal | 13% |
| Riso bianco (cotto) | 300 g | 390 kcal | 12% |
| Fagioli neri (cotti) | 200 g | 264 kcal | 7,9% |
| Olio di semi di girasole | 20 g | 177 kcal | 5,3% |
| Panna acida | 80 g | 158 kcal | 4,8% |
| Cipolla | 50 g | 20 kcal | 0,6% |
| Pomodoro | 100 g | 18 kcal | 0,5% |
| Cumino | 3 g | 11 kcal | 0,3% |
| Lattuga romana | 50 g | 9 kcal | 0,3% |
| Paprika dolce | 3 g | 8 kcal | 0,2% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Il 6% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Burrito al pollo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 57,5 µg | 7% |
| Vitamina E | 0,84 mg | 7% |
| Vitamina K | 6,2 µg | 8% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 20% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0,15 µg | 6% |
| Folati | 48,5 µg | 24% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 115 mg | 14% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnesio | 27,3 mg | 7% |
| Fosforo | 172 mg | 25% |
| Potassio | 206 mg | 10% |
| Sodio | 422 mg | 18% |
| Zinco | 0,89 mg | 9% |
| Rame | 0,08 mg | 8% |
| Manganese | 0,3 mg | 15% |
| Selenio | 16,1 µg | 29% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,5 g |
| Grassi polinsaturi | 0,9 g |
| Grassi trans | 0,16 g |
| Colesterolo | 27,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Burrito al pollo?
- 100 grammi di Burrito al pollo hanno 201 kcal. 1 porzione (400 g) ha circa 804 kcal.
- Quante proteine ha Burrito al pollo?
- 100 grammi contengono 10,9 g di proteine; il 22% dell’energia viene dalle proteine.
- Burrito al pollo è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Burrito al pollo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.