Riepilogo
- Proteine 21%
- Carboidrati 21%
- Grassi 58%
100 grammi di Tepsi kebab forniscono 146 kcal, 8 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 9,7 g di grassi. 1 porzione (320 g) ha circa 467 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Tepsi kebab?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1877 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Macinato di manzo (20% grassi) | 600 g | 1458 kcal | 65% |
| Patata | 400 g | 308 kcal | 14% |
| Olio d'oliva | 30 g | 265 kcal | 12% |
| Pomodoro | 300 g | 54 kcal | 2,4% |
| Peperone verde | 200 g | 40 kcal | 1,8% |
| Cipolla | 100 g | 40 kcal | 1,8% |
| Concentrato di peperoni≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Concentrato di pomodoro | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Peperoncino in fiocchi | 5 g | 16 kcal | 0,7% |
| Aglio | 10 g | 14 kcal | 0,6% |
| Prezzemolo | 30 g | 11 kcal | 0,5% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Acqua | 150 g | 0 kcal | 0% |
| Sale | 10 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 18% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Tepsi kebab
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 16,4 mg | 2% |
| Ferro | 1,3 mg | 10% |
| Magnesio | 19,5 mg | 5% |
| Fosforo | 84,6 mg | 12% |
| Potassio | 341 mg | 17% |
| Sodio | 280 mg | 12% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Rame | 0,09 mg | 9% |
| Manganese | 0,12 mg | 6% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,3 g |
| Grassi polinsaturi | 0,47 g |
| Grassi trans | 0,27 g |
| Colesterolo | 26,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Tepsi kebab?
- 100 grammi di Tepsi kebab hanno 146 kcal. 1 porzione (320 g) ha circa 467 kcal.
- Quante proteine ha Tepsi kebab?
- 100 grammi contengono 8 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Tepsi kebab è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Tepsi kebab è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.