Überblick
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 58 %
100 Gramm Beyti Kebab enthalten 233 kcal, 12,6 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. 1 Portion (300 g) hat etwa 699 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Beyti Kebab?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.555 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Lammhackfleisch | 500 g | 1.185 kcal | 40 % |
| Lavash-Brot≈ | 200 g | 550 kcal | 19 % |
| Rinderhackfleisch (20 % Fett) | 200 g | 486 kcal | 16 % |
| Butter | 50 g | 359 kcal | 12 % |
| Joghurt (vollfett) | 400 g | 312 kcal | 11 % |
| Tomatenmark | 30 g | 25 kcal | 0,8 % |
| Tomate | 100 g | 18 kcal | 0,6 % |
| Chiliflocken | 5 g | 16 kcal | 0,5 % |
| Knoblauch | 10 g | 14 kcal | 0,5 % |
| Schwarzer Pfeffer | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Wasser | 50 g | 0 kcal | 0 % |
| Salz | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
18 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Beyti Kebab: Nährwerte
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 61,4 mg | 8 % |
| Eisen | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 137 mg | 20 % |
| Kalium | 273 mg | 14 % |
| Natrium | 373 mg | 16 % |
| Zink | 2,1 mg | 21 % |
| Kupfer | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,12 mg | 6 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 52,9 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Beyti Kebab?
- 100 Gramm Beyti Kebab haben 233 kcal. 1 Portion (300 g) hat etwa 699 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Beyti Kebab?
- 100 Gramm enthalten 12,6 g Eiweiß; 22 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Beyti Kebab glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Beyti Kebab vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.