Überblick
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 84 %
100 Gramm Frittierte grüne Paprika enthalten 144 kcal, 0,95 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Portion (180 g) hat etwa 259 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Frittierte grüne Paprika?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 906 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenöl | 100 g | 884 kcal | 85 % |
| Grüne Paprika | 800 g | 160 kcal | 15 % |
| Salz | 6 g | 0 kcal | 0 % |
20 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Frittierte grüne Paprika: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19,9 µg | 2 % |
| Vitamin C | 88,7 mg | 111 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6,1 mg | 51 % |
| Vitamin K | 8,9 µg | 12 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,53 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 11,2 mg | 1 % |
| Eisen | 0,38 mg | 3 % |
| Magnesium | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor | 22,1 mg | 3 % |
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Natrium | 325 mg | 14 % |
| Zink | 0,14 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,59 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Frittierte grüne Paprika?
- 100 Gramm Frittierte grüne Paprika haben 144 kcal. 1 Portion (180 g) hat etwa 259 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Frittierte grüne Paprika?
- 100 Gramm enthalten 0,95 g Eiweiß; 3 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Frittierte grüne Paprika glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Frittierte grüne Paprika vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.