Überblick
Kalorien
20
kcal / 100 g
Eiweiß
0,86
g / 100 g
Kohlenhydrate
4,6
g / 100 g
Fett
0,17
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 7 %
100 Gramm Grüne Paprika enthalten 20 kcal, 0,86 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,17 g Fett. 1 mittelgroßes Stück (119 g) hat etwa 24 kcal.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Grüne Paprika: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Vitamin C | 80,4 mg | 101 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamin K | 7,4 µg | 10 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,057 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,028 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Eisen | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 20 mg | 3 % |
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Zink | 0,13 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan | 0,12 mg | 6 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,058 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,008 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,062 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Peppers, sweet, green, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Paprika?
- 100 Gramm Grüne Paprika haben 20 kcal. 1 mittelgroßes Stück (119 g) hat etwa 24 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Grüne Paprika?
- 100 Gramm enthalten 0,86 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Grüne Paprika glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Grüne Paprika vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.