Überblick
Kalorien
44
kcal / 100 g
Eiweiß
0,94
g / 100 g
Kohlenhydrate
9,9
g / 100 g
Fett
0,1
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 90 %
- Fett 2 %
100 Gramm Rote Zwiebel enthalten 44 kcal, 0,94 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Rote Zwiebel: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 8,1 mg | 10 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 17 mg | 2 % |
| Eisen | 0,24 mg | 2 % |
| Magnesium | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphor | 41 mg | 6 % |
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Zink | 0,17 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan | 0,12 mg | 6 % |
| Selen | 0,5 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Onions, red, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rote Zwiebel?
- 100 Gramm Rote Zwiebel haben 44 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Rote Zwiebel?
- 100 Gramm enthalten 0,94 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Rote Zwiebel glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Rote Zwiebel vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.