Özet
Kalori
62
kcal / 100 g
Protein
0,98
g / 100 g
Karbonhidrat
4,7
g / 100 g
Yağ
4,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %29
- Yağ %65
100 gram Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) 62 kcal enerji, 0,98 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir. 1 porsiyon (280 g) yaklaşık 174 kcal’dir.
Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.971 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Krema (Sıvı) | 150 g | 438 kcal | %40 |
| Domates | 1.000 g | 180 kcal | %16 |
| Tereyağı | 25 g | 179 kcal | %16 |
| Zeytinyağı | 15 g | 133 kcal | %12 |
| Beyaz Un | 20 g | 73 kcal | %6,6 |
| Soğan | 100 g | 40 kcal | %3,6 |
| Şeker | 8 g | 31 kcal | %2,8 |
| Domates Salçası | 20 g | 16 kcal | %1,4 |
| Sarımsak | 8 g | 11 kcal | %1 |
| Fesleğen (Taze) | 15 g | 3 kcal | %0,3 |
| Karabiber | 1 g | 3 kcal | %0,3 |
| Su | 600 g | 0 kcal | %0 |
| Tuz | 9 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %10 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 60 µg | %8 |
| C vitamini | 8,6 mg | %11 |
| D vitamini | 0,05 µg | %1 |
| E vitamini | 0,59 mg | %5 |
| K vitamini | 9,1 µg | %12 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,46 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,06 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,02 µg | %1 |
| Folat | 12,7 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,29 mg | %2 |
| Magnezyum | 9,4 mg | %3 |
| Fosfor | 23,4 mg | %3 |
| Potasyum | 166 mg | %8 |
| Sodyum | 204 mg | %9 |
| Çinko | 0,15 mg | %2 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,1 mg | %5 |
| Selenyum | 0,58 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 12,4 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) kaç kalori?
- 100 gram Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) 62 kcal’dir. 1 porsiyon (280 g) yaklaşık 174 kcal eder.
- Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,98 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Kremalı Domates Çorbası (Fesleğenli) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.