Özet
Kalori
884
kcal / 100 g
Protein
0
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
100
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %0
- Karbonhidrat %0
- Yağ %100
100 gram Zeytinyağı 884 kcal enerji, 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (13,5 g) yaklaşık 119 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Zeytinyağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 14,4 mg | %120 |
| K vitamini | 60,2 µg | %80 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0 mg | %0 |
| B3 vitamini (niasin) | 0 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0 mg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 1 mg | %0 |
| Demir | 0,56 mg | %4 |
| Magnezyum | 0 mg | %0 |
| Fosfor | 0 mg | %0 |
| Potasyum | 1 mg | %0 |
| Sodyum | 2 mg | %0 |
| Çinko | 0 mg | %0 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 13,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 73 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Oil, olive, salad or cooking. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Zeytinyağı kaç kalori?
- 100 gram Zeytinyağı 884 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (13,5 g) yaklaşık 119 kcal eder.
- Zeytinyağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0 g protein bulunur; enerjisinin %0 kadarı proteinden gelir.
- Zeytinyağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Zeytinyağı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.