Özet
Kalori
292
kcal / 100 g
Protein
2,2
g / 100 g
Karbonhidrat
3
g / 100 g
Yağ
30,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %3
- Karbonhidrat %4
- Yağ %93
100 gram Krema (Sıvı) 292 kcal enerji, 2,2 g protein, 3 g karbonhidrat ve 30,9 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (15 g) yaklaşık 44 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Krema (Sıvı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 279 µg | %35 |
| C vitamini | 0,6 mg | %1 |
| D vitamini | 0,6 µg | %12 |
| E vitamini | 0,88 mg | %7 |
| K vitamini | 2,7 µg | %4 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,024 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,042 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,028 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0,2 µg | %8 |
| Folat | 4 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 69 mg | %9 |
| Demir | 0,03 mg | %0 |
| Magnezyum | 7 mg | %2 |
| Fosfor | 61 mg | %9 |
| Potasyum | 97 mg | %5 |
| Sodyum | 34 mg | %1 |
| Çinko | 0,25 mg | %3 |
| Bakır | 0,007 mg | %1 |
| Manganez | 0,001 mg | %0 |
| Selenyum | 0,5 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 19,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 9,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 111 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cream, fluid, light whipping. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Krema (Sıvı) kaç kalori?
- 100 gram Krema (Sıvı) 292 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (15 g) yaklaşık 44 kcal eder.
- Krema (Sıvı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,2 g protein bulunur; enerjisinin %3 kadarı proteinden gelir.
- Krema (Sıvı) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Krema (Sıvı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.