Podsumowanie
- Białko 42%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 51%
Krewetki smażone (na maśle): 100 g to 139 kcal, 15 g białka, 2,6 g węglowodanów i 8 g tłuszczu. 1 porcja (220 g) to około 306 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Krewetki smażone (na maśle)?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1069 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Krewetki | 600 g | 510 kcal | 43% |
| Masło | 60 g | 430 kcal | 36% |
| Oliwa z oliwek | 15 g | 133 kcal | 11% |
| Czosnek | 20 g | 29 kcal | 2,4% |
| Pomidor | 150 g | 27 kcal | 2,3% |
| Pieczarki | 100 g | 22 kcal | 1,9% |
| Zielona papryka | 100 g | 20 kcal | 1,7% |
| Płatki chili | 3 g | 10 kcal | 0,8% |
| Natka pietruszki | 15 g | 5 kcal | 0,4% |
| Sól | 6 g | 0 kcal | 0% |
20% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Krewetki smażone (na maśle)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 53 mg | 7% |
| Żelazo | 0,66 mg | 5% |
| Magnez | 30,3 mg | 8% |
| Fosfor | 170 mg | 24% |
| Potas | 303 mg | 15% |
| Sód | 359 mg | 15% |
| Cynk | 1,1 mg | 11% |
| Miedź | 0,33 mg | 33% |
| Mangan | 0,07 mg | 4% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,57 g |
| Cholesterol | 128 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Skorupiaki
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krewetki smażone (na maśle)?
- Krewetki smażone (na maśle): 100 g to 139 kcal. 1 porcja (220 g) to około 306 kcal.
- Ile białka ma Krewetki smażone (na maśle)?
- 100 gramów zawiera 15 g białka; 42% energii pochodzi z białka.
- Czy Krewetki smażone (na maśle) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Krewetki smażone (na maśle) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.