Podsumowanie
- Białko 22%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 58%
Kebab beyti: 100 g to 233 kcal, 12,6 g białka, 11,7 g węglowodanów i 15,2 g tłuszczu. 1 porcja (300 g) to około 699 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kebab beyti?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1555 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mielona jagnięcina | 500 g | 1185 kcal | 40% |
| Lawasz≈ | 200 g | 550 kcal | 19% |
| Mielona wołowina (20% tłuszczu) | 200 g | 486 kcal | 16% |
| Masło | 50 g | 359 kcal | 12% |
| Jogurt (pełnotłusty) | 400 g | 312 kcal | 11% |
| Koncentrat pomidorowy | 30 g | 25 kcal | 0,8% |
| Pomidor | 100 g | 18 kcal | 0,6% |
| Płatki chili | 5 g | 16 kcal | 0,5% |
| Czosnek | 10 g | 14 kcal | 0,5% |
| Pieprz czarny | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Woda | 50 g | 0 kcal | 0% |
| Sól | 8 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
18% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kebab beyti
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 61,4 mg | 8% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 137 mg | 20% |
| Potas | 273 mg | 14% |
| Sód | 373 mg | 16% |
| Cynk | 2,1 mg | 21% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,12 mg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 52,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kebab beyti?
- Kebab beyti: 100 g to 233 kcal. 1 porcja (300 g) to około 699 kcal.
- Ile białka ma Kebab beyti?
- 100 gramów zawiera 12,6 g białka; 22% energii pochodzi z białka.
- Czy Kebab beyti jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kebab beyti jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.