Podsumowanie
Kalorie
243
kcal / 100 g
Białko
17,5
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
19,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 29%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 71%
Mielona wołowina (20% tłuszczu): 100 g to 243 kcal, 17,5 g białka, 0 g węglowodanów i 19,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielona wołowina (20% tłuszczu)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 6,9 mg | 1% |
| Żelazo | 2 mg | 14% |
| Magnez | 16,4 mg | 4% |
| Fosfor | 144 mg | 21% |
| Potas | 273 mg | 14% |
| Sód | 54,9 mg | 2% |
| Cynk | 3,9 mg | 39% |
| Miedź | 0,055 mg | 6% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,49 g |
| Tłuszcze trans | 0,7 g |
| Cholesterol | 67,7 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielona wołowina (20% tłuszczu)?
- Mielona wołowina (20% tłuszczu): 100 g to 243 kcal.
- Ile białka ma Mielona wołowina (20% tłuszczu)?
- 100 gramów zawiera 17,5 g białka; 29% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielona wołowina (20% tłuszczu) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielona wołowina (20% tłuszczu) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.