Riepilogo
- Proteine 27%
- Carboidrati 32%
- Grassi 41%
100 grammi di Wrap Caesar forniscono 206 kcal, 13,8 g di proteine, 16,7 g di carboidrati e 9,3 g di grassi. 1 porzione (260 g) ha circa 536 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Wrap Caesar?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1197 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane lavash≈ | 280 g | 770 kcal | 36% |
| Petto di pollo (crudo) | 500 g | 540 kcal | 25% |
| Maionese | 60 g | 408 kcal | 19% |
| Olio d'oliva | 20 g | 177 kcal | 8,2% |
| Parmigiano | 40 g | 168 kcal | 7,8% |
| Yogurt (intero) | 60 g | 47 kcal | 2,2% |
| Lattuga romana | 200 g | 34 kcal | 1,6% |
| Aglio | 5 g | 7 kcal | 0,3% |
| Senape | 10 g | 6 kcal | 0,3% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Succo di limone | 15 g | 3 kcal | 0,1% |
| Sale | 5 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 12% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Wrap Caesar
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,06 µg | 1% |
| Vitamina K | 30,3 µg | 40% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,9 mg | 31% |
| Vitamina B6 | 0,39 mg | 28% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 74,8 mg | 9% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnesio | 24,3 mg | 6% |
| Fosforo | 158 mg | 23% |
| Potassio | 260 mg | 13% |
| Zinco | 0,78 mg | 8% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,19 mg | 10% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 3 g |
| Colesterolo | 36,9 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Senape
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Wrap Caesar?
- 100 grammi di Wrap Caesar hanno 206 kcal. 1 porzione (260 g) ha circa 536 kcal.
- Quante proteine ha Wrap Caesar?
- 100 grammi contengono 13,8 g di proteine; il 27% dell’energia viene dalle proteine.
- Wrap Caesar è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Wrap Caesar è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.