Riepilogo
- Proteine 11%
- Carboidrati 65%
- Grassi 24%
100 grammi di Simit forniscono 341 kcal, 9,3 g di proteine, 56,1 g di carboidrati e 9 g di grassi. 1 porzione (120 g) ha circa 409 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Simit?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (579 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Farina 00 | 300 g | 1092 kcal | 67% |
| Semi di sesamo | 70 g | 401 kcal | 25% |
| Pekmez (melassa d'uva)≈ | 30 g | 87 kcal | 5,3% |
| Olio di semi di girasole | 5 g | 44 kcal | 2,7% |
| Lievito secco | 4 g | 13 kcal | 0,8% |
| Acqua | 165 g | 0 kcal | 0% |
| Sale | 5 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 17% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Simit
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4% |
| Vitamina K | 0,25 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,7 mg | 64% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,38 mg | 27% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,7 mg | 30% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 148 µg | 74% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 168 mg | 21% |
| Ferro | 5,3 mg | 38% |
| Magnesio | 81,1 mg | 22% |
| Fosforo | 166 mg | 24% |
| Potassio | 234 mg | 12% |
| Sodio | 410 mg | 17% |
| Zinco | 1,7 mg | 16% |
| Rame | 0,72 mg | 72% |
| Manganese | 0,88 mg | 44% |
| Selenio | 27,4 µg | 50% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,7 g |
| Grassi polinsaturi | 3,5 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Sesamo
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Simit?
- 100 grammi di Simit hanno 341 kcal. 1 porzione (120 g) ha circa 409 kcal.
- Quante proteine ha Simit?
- 100 grammi contengono 9,3 g di proteine; il 11% dell’energia viene dalle proteine.
- Simit è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Simit è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.