Riepilogo
- Proteine 21%
- Carboidrati 34%
- Grassi 45%
100 grammi di Panino con kokoreç forniscono 257 kcal, 13,7 g di proteine, 21,4 g di carboidrati e 13 g di grassi. 1 porzione (303 g) ha circa 779 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Panino con kokoreç?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1411 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 480 g | 1277 kcal | 41% |
| Macinato d'agnello | 450 g | 1067 kcal | 34% |
| Burro | 60 g | 430 kcal | 14% |
| Fegato di manzo | 200 g | 270 kcal | 8,6% |
| Pomodoro | 120 g | 22 kcal | 0,7% |
| Peperoncino in fiocchi | 6 g | 19 kcal | 0,6% |
| Peperone verde | 80 g | 16 kcal | 0,5% |
| Timo | 4 g | 11 kcal | 0,4% |
| Cumino | 3 g | 11 kcal | 0,4% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Il 14% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Panino con kokoreç
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 71,5 mg | 9% |
| Ferro | 3,2 mg | 23% |
| Magnesio | 23 mg | 6% |
| Fosforo | 168 mg | 24% |
| Potassio | 257 mg | 13% |
| Sodio | 483 mg | 20% |
| Zinco | 2,2 mg | 22% |
| Rame | 1,7 mg | 170% |
| Manganese | 0,32 mg | 16% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Colesterolo | 83,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Panino con kokoreç?
- 100 grammi di Panino con kokoreç hanno 257 kcal. 1 porzione (303 g) ha circa 779 kcal.
- Quante proteine ha Panino con kokoreç?
- 100 grammi contengono 13,7 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Panino con kokoreç è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Panino con kokoreç è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.