Riepilogo
- Proteine 29%
- Carboidrati 27%
- Grassi 44%
100 grammi di Club sandwich forniscono 237 kcal, 17,1 g di proteine, 15,9 g di carboidrati e 11,4 g di grassi. 1 porzione (300 g) ha circa 711 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Club sandwich?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1190 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 340 g | 904 kcal | 34% |
| Bacon | 100 g | 468 kcal | 18% |
| Maionese | 60 g | 408 kcal | 15% |
| Cheddar | 80 g | 326 kcal | 12% |
| Petto di pollo (cotto) | 200 g | 302 kcal | 11% |
| Petto di tacchino | 200 g | 228 kcal | 8,5% |
| Pomodoro | 150 g | 27 kcal | 1% |
| Lattuga romana | 60 g | 10 kcal | 0,4% |
Il 5% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Club sandwich
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 55,7 µg | 7% |
| Vitamina E | 0,52 mg | 4% |
| Vitamina K | 15,3 µg | 20% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,25 mg | 23% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,4 mg | 40% |
| Vitamina B6 | 0,44 mg | 31% |
| Vitamina B12 | 0,33 µg | 13% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 101 mg | 13% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnesio | 24,8 mg | 7% |
| Fosforo | 183 mg | 26% |
| Potassio | 245 mg | 12% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,19 mg | 10% |
| Selenio | 22,3 µg | 41% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,2 g |
| Grassi polinsaturi | 3,7 g |
| Grassi trans | 0,12 g |
| Colesterolo | 46,6 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
- • Contiene maiale
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Club sandwich?
- 100 grammi di Club sandwich hanno 237 kcal. 1 porzione (300 g) ha circa 711 kcal.
- Quante proteine ha Club sandwich?
- 100 grammi contengono 17,1 g di proteine; il 29% dell’energia viene dalle proteine.
- Club sandwich è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Club sandwich è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.