Riepilogo
- Proteine 41%
- Carboidrati 8%
- Grassi 51%
100 grammi di Casseruola di gamberi forniscono 146 kcal, 15,4 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 8,5 g di grassi. 1 porzione (250 g) ha circa 365 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Casseruola di gamberi?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1341 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Formaggio kashar≈ | 150 g | 527 kcal | 33% |
| Gamberi | 600 g | 510 kcal | 32% |
| Burro | 60 g | 430 kcal | 27% |
| Pomodoro | 250 g | 45 kcal | 2,8% |
| Funghi champignon | 150 g | 33 kcal | 2,1% |
| Aglio | 20 g | 29 kcal | 1,8% |
| Peperone verde | 100 g | 20 kcal | 1,2% |
| Peperoncino in fiocchi | 3 g | 10 kcal | 0,6% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,3% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 18% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Casseruola di gamberi
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 144 mg | 18% |
| Ferro | 0,56 mg | 4% |
| Magnesio | 28,4 mg | 8% |
| Fosforo | 206 mg | 29% |
| Potassio | 285 mg | 14% |
| Sodio | 379 mg | 16% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Rame | 0,28 mg | 28% |
| Manganese | 0,09 mg | 5% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 5,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,4 g |
| Grassi polinsaturi | 0,42 g |
| Colesterolo | 109 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Crostacei
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Casseruola di gamberi?
- 100 grammi di Casseruola di gamberi hanno 146 kcal. 1 porzione (250 g) ha circa 365 kcal.
- Quante proteine ha Casseruola di gamberi?
- 100 grammi contengono 15,4 g di proteine; il 41% dell’energia viene dalle proteine.
- Casseruola di gamberi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Casseruola di gamberi è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.