Riepilogo
- Proteine 20%
- Carboidrati 17%
- Grassi 63%
100 grammi di Ali Nazik forniscono 142 kcal, 7,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 10,1 g di grassi. 1 porzione (280 g) ha circa 398 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Ali Nazik?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (2293 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Macinato d'agnello | 500 g | 1185 kcal | 51% |
| Burro | 60 g | 430 kcal | 18% |
| Yogurt (intero) | 500 g | 390 kcal | 17% |
| Melanzana | 900 g | 235 kcal | 10% |
| Cipolla | 100 g | 40 kcal | 1,7% |
| Pomodoro | 150 g | 27 kcal | 1,1% |
| Aglio | 10 g | 14 kcal | 0,6% |
| Peperone verde | 60 g | 12 kcal | 0,5% |
| Peperoncino in fiocchi | 3 g | 10 kcal | 0,4% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Il 28% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Ali Nazik
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 51 mg | 6% |
| Ferro | 0,57 mg | 4% |
| Magnesio | 18,6 mg | 5% |
| Fosforo | 96,5 mg | 14% |
| Potassio | 296 mg | 15% |
| Sodio | 218 mg | 9% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,1 mg | 5% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Colesterolo | 34,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Ali Nazik?
- 100 grammi di Ali Nazik hanno 142 kcal. 1 porzione (280 g) ha circa 398 kcal.
- Quante proteine ha Ali Nazik?
- 100 grammi contengono 7,2 g di proteine; il 20% dell’energia viene dalle proteine.
- Ali Nazik è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Ali Nazik è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.