Resumen
- Proteínas 22 %
- Carbohidratos 28 %
- Grasas 50 %
100 gramos de Tirit aportan 166 kcal, 8,9 g de proteínas, 11,6 g de carbohidratos y 9,2 g de grasas. 1 ración (350 g) tiene unas 581 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Tirit?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1762 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pierna de cordero | 500 g | 1045 kcal | 39 % |
| Pan blanco | 300 g | 798 kcal | 30 % |
| Mantequilla | 60 g | 430 kcal | 16 % |
| Yogur (entero) | 400 g | 312 kcal | 12 % |
| Caldo de carne | 400 g | 52 kcal | 1,9 % |
| Cebolla | 80 g | 32 kcal | 1,2 % |
| Ajo | 10 g | 14 kcal | 0,5 % |
| Copos de chile | 4 g | 13 kcal | 0,5 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 8 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Tirit
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 15 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 19 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 64,9 mg | 8 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 17,2 mg | 5 % |
| Fósforo | 108 mg | 15 % |
| Potasio | 202 mg | 10 % |
| Sodio | 360 mg | 15 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3 g |
| Colesterol | 32,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tirit?
- 100 gramos de Tirit tienen 166 kcal. 1 ración (350 g) tiene unas 581 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tirit?
- 100 gramos aportan 8,9 g de proteínas; el 22 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tirit es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Tirit es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.