Resumen
Calorías
266
kcal / 100 g
Proteínas
8,9
g / 100 g
Carbohidratos
49,4
g / 100 g
Grasas
3,3
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 13 %
- Carbohidratos 76 %
- Grasas 11 %
100 gramos de Pan blanco aportan 266 kcal, 8,9 g de proteínas, 49,4 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas. 1 rebanada (29 g) tiene unas 77 kcal.
Bajo en grasas saturadasFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan blanco
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamina B6 | 0,087 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 111 µg | 56 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 144 mg | 18 % |
| Hierro | 3,6 mg | 26 % |
| Magnesio | 23 mg | 6 % |
| Fósforo | 98 mg | 14 % |
| Potasio | 126 mg | 6 % |
| Sodio | 490 mg | 20 % |
| Zinc | 0,74 mg | 7 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,54 mg | 27 % |
| Selenio | 22 µg | 40 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,6 g |
| Grasas trans | 0,027 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs). Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan blanco?
- 100 gramos de Pan blanco tienen 266 kcal. 1 rebanada (29 g) tiene unas 77 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan blanco?
- 100 gramos aportan 8,9 g de proteínas; el 13 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan blanco es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan blanco es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.