Resumen
Calorías
418
kcal / 100 g
Proteínas
9,5
g / 100 g
Carbohidratos
74
g / 100 g
Grasas
8,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 72 %
- Grasas 19 %
100 gramos de Galletas saladas aportan 418 kcal, 9,5 g de proteínas, 74 g de carbohidratos y 8,6 g de grasas. 1 unidad grande (10 g) tiene unas 42 kcal.
Bajo en azúcares
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Galletas saladas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamina K | 25,4 µg | 34 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,7 mg | 64 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,49 mg | 35 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,4 mg | 40 % |
| Vitamina B6 | 0,086 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Folato | 134 µg | 67 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 19 mg | 2 % |
| Hierro | 5,6 mg | 40 % |
| Magnesio | 23 mg | 6 % |
| Fósforo | 102 mg | 15 % |
| Potasio | 152 mg | 8 % |
| Sodio | 941 mg | 39 % |
| Zinc | 0,69 mg | 7 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,69 mg | 34 % |
| Selenio | 10,3 µg | 19 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 4,8 g |
| Grasas trans | 0,17 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup). Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galletas saladas?
- 100 gramos de Galletas saladas tienen 418 kcal. 1 unidad grande (10 g) tiene unas 42 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Galletas saladas?
- 100 gramos aportan 9,5 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Galletas saladas es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Galletas saladas es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.