Resumen
Calorías
365
kcal / 100 g
Proteínas
6,4
g / 100 g
Carbohidratos
79,5
g / 100 g
Grasas
1,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 89 %
- Grasas 4 %
100 gramos de Copos de maíz aportan 365 kcal, 6,4 g de proteínas, 79,5 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas.
Bajo en grasasFuente de fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Copos de maíz
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 5 µg | 100 % |
| Vitamina E | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg | 94 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1 mg | 73 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,9 mg | 81 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 103 % |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | 72 % |
| Folato | 327 µg | 164 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 1 % |
| Hierro | 28 mg | 200 % |
| Magnesio | 29 mg | 8 % |
| Fósforo | 89 mg | 13 % |
| Potasio | 128 mg | 6 % |
| Sodio | 703 mg | 29 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Cobre | 0,069 mg | 7 % |
| Selenio | 9,5 µg | 17 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,35 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,75 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cereal, corn flakes, plain. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Copos de maíz?
- 100 gramos de Copos de maíz tienen 365 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Copos de maíz?
- 100 gramos aportan 6,4 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Copos de maíz es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Copos de maíz es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.