Resumen
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 79 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Bagel aportan 275 kcal, 10,5 g de proteínas, 53,4 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas. 1 unidad (26 g) tiene unas 72 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Bagel
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,32 mg | 23 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 28 % |
| Vitamina B6 | 0,051 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 88 µg | 44 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 3,6 mg | 25 % |
| Magnesio | 29 mg | 8 % |
| Fósforo | 96 mg | 14 % |
| Potasio | 101 mg | 5 % |
| Sodio | 534 mg | 22 % |
| Zinc | 0,88 mg | 9 % |
| Cobre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganeso | 0,54 mg | 27 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,22 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,13 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame). Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Bagel?
- 100 gramos de Bagel tienen 275 kcal. 1 unidad (26 g) tiene unas 72 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Bagel?
- 100 gramos aportan 10,5 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Bagel es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Bagel es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.