Resumen
Calorías
406
kcal / 100 g
Proteínas
7,1
g / 100 g
Carbohidratos
70,5
g / 100 g
Grasas
10,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 69 %
- Grasas 24 %
100 gramos de Galletas María aportan 406 kcal, 7,1 g de proteínas, 70,5 g de carbohidratos y 10,6 g de grasas. 1 unidad (5,6 g) tiene unas 23 kcal.
Fuente de fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Galletas María
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamina K | 3,8 µg | 5 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,49 mg | 35 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamina B6 | 0,074 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Folato | 118 µg | 59 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Fósforo | 193 mg | 28 % |
| Potasio | 307 mg | 15 % |
| Sodio | 370 mg | 15 % |
| Zinc | 0,61 mg | 6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Selenio | 23,9 µg | 43 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cookies, Marie biscuit. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galletas María?
- 100 gramos de Galletas María tienen 406 kcal. 1 unidad (5,6 g) tiene unas 23 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Galletas María?
- 100 gramos aportan 7,1 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Galletas María es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Galletas María es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.