Resumen
- Proteínas 29 %
- Carbohidratos 8 %
- Grasas 63 %
100 gramos de Testi kebab aportan 158 kcal, 11,8 g de proteínas, 3,1 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 474 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Testi kebab?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (2032 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Ternera en tacos | 600 g | 1080 kcal | 40 % |
| Pierna de cordero | 400 g | 836 kcal | 31 % |
| Mantequilla | 80 g | 574 kcal | 21 % |
| Cebolla | 200 g | 80 kcal | 2,9 % |
| Tomate | 300 g | 54 kcal | 2 % |
| Champiñones | 150 g | 33 kcal | 1,2 % |
| Pimiento verde | 150 g | 30 kcal | 1,1 % |
| Ajo | 20 g | 29 kcal | 1,1 % |
| Concentrado de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,6 % |
| Pimienta negra | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Agua | 100 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Testi kebab
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 42,8 µg | 5 % |
| Vitamina C | 10,8 mg | 14 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 11 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamina B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Vitamina B12 | 1,6 µg | 62 % |
| Folato | 13,1 µg | 7 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 16,1 mg | 2 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 17,8 mg | 5 % |
| Fósforo | 125 mg | 18 % |
| Potasio | 290 mg | 14 % |
| Sodio | 269 mg | 11 % |
| Zinc | 3,5 mg | 35 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,08 mg | 4 % |
| Selenio | 13,2 µg | 24 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,63 g |
| Colesterol | 49,7 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Testi kebab?
- 100 gramos de Testi kebab tienen 158 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 474 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Testi kebab?
- 100 gramos aportan 11,8 g de proteínas; el 29 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Testi kebab es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Testi kebab es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.