Resumen
- Proteínas 17 %
- Carbohidratos 74 %
- Grasas 9 %
100 gramos de Tomate aportan 18 kcal, 0,88 g de proteínas, 3,9 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas. 1 unidad mediana (123 g) tiene unas 22 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Tomate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 42 µg | 5 % |
| Vitamina C | 13,7 mg | 17 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,54 mg | 5 % |
| Vitamina K | 7,9 µg | 11 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,037 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,019 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,59 mg | 4 % |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 15 µg | 8 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 24 mg | 3 % |
| Potasio | 237 mg | 12 % |
| Sodio | 5 mg | 0 % |
| Zinc | 0,17 mg | 2 % |
| Cobre | 0,059 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,11 mg | 6 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,028 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,031 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,083 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Tomatoes, red, ripe, raw, year round average. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tomate?
- 100 gramos de Tomate tienen 18 kcal. 1 unidad mediana (123 g) tiene unas 22 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tomate?
- 100 gramos aportan 0,88 g de proteínas; el 17 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tomate es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Tomate es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.