Resumen
- Proteínas 43 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 57 %
100 gramos de Ternera en tacos aportan 180 kcal, 19,2 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 11,5 g de grasas.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Ternera en tacos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamina K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,066 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamina B6 | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamina B12 | 2,7 µg | 109 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Hierro | 2,1 mg | 15 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 189 mg | 27 % |
| Potasio | 332 mg | 17 % |
| Sodio | 81 mg | 3 % |
| Zinc | 7,5 mg | 75 % |
| Cobre | 0,061 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,01 mg | 1 % |
| Selenio | 20,6 µg | 37 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5,8 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,53 g |
| Grasas trans | 0,69 g |
| Colesterol | 69 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ternera en tacos?
- 100 gramos de Ternera en tacos tienen 180 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Ternera en tacos?
- 100 gramos aportan 19,2 g de proteínas; el 43 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Ternera en tacos es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Ternera en tacos es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.