Resumen
- Proteínas 21 %
- Carbohidratos 21 %
- Grasas 58 %
100 gramos de Tepsi kebab aportan 146 kcal, 8 g de proteínas, 7,6 g de carbohidratos y 9,7 g de grasas. 1 ración (320 g) tiene unas 467 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Tepsi kebab?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1877 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera (20 % grasa) | 600 g | 1458 kcal | 65 % |
| Patata | 400 g | 308 kcal | 14 % |
| Aceite de oliva | 30 g | 265 kcal | 12 % |
| Tomate | 300 g | 54 kcal | 2,4 % |
| Pimiento verde | 200 g | 40 kcal | 1,8 % |
| Cebolla | 100 g | 40 kcal | 1,8 % |
| Pasta de pimiento≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Concentrado de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Copos de chile | 5 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Ajo | 10 g | 14 kcal | 0,6 % |
| Perejil | 30 g | 11 kcal | 0,5 % |
| Pimienta negra | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Agua | 150 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 18 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Tepsi kebab
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 16,4 mg | 2 % |
| Hierro | 1,3 mg | 10 % |
| Magnesio | 19,5 mg | 5 % |
| Fósforo | 84,6 mg | 12 % |
| Potasio | 341 mg | 17 % |
| Sodio | 280 mg | 12 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,12 mg | 6 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,47 g |
| Grasas trans | 0,27 g |
| Colesterol | 26,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tepsi kebab?
- 100 gramos de Tepsi kebab tienen 146 kcal. 1 ración (320 g) tiene unas 467 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tepsi kebab?
- 100 gramos aportan 8 g de proteínas; el 21 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tepsi kebab es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Tepsi kebab es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.