Resumen
- Proteínas 22 %
- Carbohidratos 42 %
- Grasas 36 %
100 gramos de Burrito de pollo aportan 201 kcal, 10,9 g de proteínas, 21,1 g de carbohidratos y 8,1 g de grasas. 1 ración (400 g) tiene unas 804 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Burrito de pollo?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1762 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 400 g | 1224 kcal | 37 % |
| Queso cheddar | 150 g | 612 kcal | 18 % |
| Pechuga de pollo (cruda) | 400 g | 432 kcal | 13 % |
| Arroz blanco (cocido) | 300 g | 390 kcal | 12 % |
| Frijoles negros (cocidos) | 200 g | 264 kcal | 7,9 % |
| Aceite de girasol | 20 g | 177 kcal | 5,3 % |
| Crema agria | 80 g | 158 kcal | 4,8 % |
| Cebolla | 50 g | 20 kcal | 0,6 % |
| Tomate | 100 g | 18 kcal | 0,5 % |
| Comino | 3 g | 11 kcal | 0,3 % |
| Lechuga romana | 50 g | 9 kcal | 0,3 % |
| Pimentón dulce | 3 g | 8 kcal | 0,2 % |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 6 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Burrito de pollo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 57,5 µg | 7 % |
| Vitamina E | 0,84 mg | 7 % |
| Vitamina K | 6,2 µg | 8 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 20 % |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Folato | 48,5 µg | 24 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 115 mg | 14 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 27,3 mg | 7 % |
| Fósforo | 172 mg | 25 % |
| Potasio | 206 mg | 10 % |
| Sodio | 422 mg | 18 % |
| Zinc | 0,89 mg | 9 % |
| Cobre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganeso | 0,3 mg | 15 % |
| Selenio | 16,1 µg | 29 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,9 g |
| Grasas trans | 0,16 g |
| Colesterol | 27,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Burrito de pollo?
- 100 gramos de Burrito de pollo tienen 201 kcal. 1 ración (400 g) tiene unas 804 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Burrito de pollo?
- 100 gramos aportan 10,9 g de proteínas; el 22 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Burrito de pollo es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Burrito de pollo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.