Resumen
- Proteínas 22 %
- Carbohidratos 39 %
- Grasas 39 %
100 gramos de Simit kebab aportan 203 kcal, 11 g de proteínas, 20,2 g de carbohidratos y 8,9 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 609 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Simit kebab?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1464 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Carne picada de cordero | 500 g | 1185 kcal | 51 % |
| Pan lavash≈ | 200 g | 550 kcal | 24 % |
| Bulgur (crudo) | 100 g | 372 kcal | 16 % |
| Cebolla morada | 100 g | 44 kcal | 1,9 % |
| Cebolla | 100 g | 40 kcal | 1,7 % |
| Tomate | 200 g | 36 kcal | 1,6 % |
| Copos de chile | 8 g | 25 kcal | 1,1 % |
| Pimiento verde | 100 g | 20 kcal | 0,9 % |
| Pasta de pimiento≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Comino | 3 g | 11 kcal | 0,5 % |
| Zumaque≈ | 3 g | 10 kcal | 0,4 % |
| Perejil | 20 g | 7 kcal | 0,3 % |
| Agua | 100 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 22 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Simit kebab
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 35 mg | 4 % |
| Hierro | 2 mg | 14 % |
| Magnesio | 31,7 mg | 8 % |
| Fósforo | 131 mg | 19 % |
| Potasio | 308 mg | 15 % |
| Sodio | 462 mg | 19 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,49 mg | 25 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 32,8 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Simit kebab?
- 100 gramos de Simit kebab tienen 203 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 609 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Simit kebab?
- 100 gramos aportan 11 g de proteínas; el 22 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Simit kebab es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Simit kebab es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.