Resumen
- Proteínas 15 %
- Carbohidratos 48 %
- Grasas 37 %
100 gramos de Sembusek aportan 284 kcal, 10,4 g de proteínas, 34,2 g de carbohidratos y 11,6 g de grasas. 1 ración (200 g) tiene unas 568 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Sembusek?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1131 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 400 g | 1456 kcal | 53 % |
| Carne picada de cordero | 300 g | 711 kcal | 26 % |
| Aceite de oliva | 30 g | 265 kcal | 9,7 % |
| Aceite de girasol | 20 g | 177 kcal | 6,5 % |
| Cebolla | 150 g | 60 kcal | 2,2 % |
| Pasta de pimiento≈ | 20 g | 16 kcal | 0,6 % |
| Levadura seca | 5 g | 16 kcal | 0,6 % |
| Copos de chile | 4 g | 13 kcal | 0,5 % |
| Comino | 2 g | 8 kcal | 0,3 % |
| Perejil | 20 g | 7 kcal | 0,3 % |
| Agua | 170 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Sembusek
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 20,3 mg | 3 % |
| Hierro | 2,9 mg | 21 % |
| Magnesio | 20,1 mg | 5 % |
| Fósforo | 107 mg | 15 % |
| Potasio | 202 mg | 10 % |
| Sodio | 425 mg | 18 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,11 mg | 11 % |
| Manganeso | 0,33 mg | 17 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 23,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sembusek?
- 100 gramos de Sembusek tienen 284 kcal. 1 ración (200 g) tiene unas 568 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sembusek?
- 100 gramos aportan 10,4 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sembusek es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Sembusek es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.