Resumen
- Proteínas 11 %
- Carbohidratos 39 %
- Grasas 50 %
100 gramos de Manti frito aportan 278 kcal, 7,5 g de proteínas, 27,3 g de carbohidratos y 15,4 g de grasas. 1 ración (250 g) tiene unas 695 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Manti frito?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1495 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 400 g | 1456 kcal | 41 % |
| Aceite de girasol | 110 g | 972 kcal | 28 % |
| Yogur (entero) | 500 g | 390 kcal | 11 % |
| Carne picada de ternera (20 % grasa) | 150 g | 365 kcal | 10 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 6,1 % |
| Huevo | 50 g | 72 kcal | 2 % |
| Cebolla | 60 g | 24 kcal | 0,7 % |
| Copos de chile | 4 g | 13 kcal | 0,4 % |
| Concentrado de tomate | 15 g | 12 kcal | 0,3 % |
| Ajo | 8 g | 11 kcal | 0,3 % |
| Agua | 160 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Manti frito
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 61,7 mg | 8 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 15,6 mg | 4 % |
| Fósforo | 102 mg | 15 % |
| Potasio | 162 mg | 8 % |
| Sodio | 275 mg | 11 % |
| Zinc | 0,92 mg | 9 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,23 mg | 12 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9,2 g |
| Colesterol | 33,3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Manti frito?
- 100 gramos de Manti frito tienen 278 kcal. 1 ración (250 g) tiene unas 695 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Manti frito?
- 100 gramos aportan 7,5 g de proteínas; el 11 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Manti frito es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Manti frito es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.