Özet
- Protein %8
- Karbonhidrat %52
- Yağ %40
100 gram Yaş Pasta (Meyveli) 202 kcal enerji, 4 g protein, 26,7 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 263 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Yaş Pasta (Meyveli) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 2.298 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Krema (Sıvı) | 400 g | 1.168 kcal | %27 |
| Şeker | 290 g | 1.117 kcal | %26 |
| Beyaz Un | 200 g | 728 kcal | %17 |
| Tam Yağlı Süt | 650 g | 390 kcal | %9 |
| Yumurta | 250 g | 358 kcal | %8,3 |
| Tereyağı | 30 g | 215 kcal | %5 |
| Muz | 150 g | 134 kcal | %3,1 |
| Mısır Nişastası | 20 g | 76 kcal | %1,8 |
| Çilek | 200 g | 73 kcal | %1,7 |
| Kivi | 100 g | 58 kcal | %1,3 |
| Kabartma Tozu | 8 g | 4 kcal | %0,1 |
Pişirmede ağırlığın %7 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Yaş Pasta (Meyveli) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,64 µg | %13 |
| B12 vitamini | 0,31 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 89,9 mg | %11 |
| Demir | 0,75 mg | %5 |
| Magnezyum | 12,4 mg | %3 |
| Fosfor | 118 mg | %17 |
| Potasyum | 140 mg | %7 |
| Sodyum | 64,9 mg | %3 |
| Çinko | 0,42 mg | %4 |
| Bakır | 0,04 mg | %4 |
| Manganez | 0,12 mg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Kolesterol | 71 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yaş Pasta (Meyveli) kaç kalori?
- 100 gram Yaş Pasta (Meyveli) 202 kcal’dir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 263 kcal eder.
- Yaş Pasta (Meyveli) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Yaş Pasta (Meyveli) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Yaş Pasta (Meyveli) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.