Özet
- Protein %1
- Karbonhidrat %86
- Yağ %13
100 gram Ayva Tatlısı 153 kcal enerji, 0,46 g protein, 35,1 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 275 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ayva Tatlısı Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.362 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 250 g | 963 kcal | %59 |
| Armut | 800 g | 456 kcal | %28 |
| Kaymak≈ | 60 g | 204 kcal | %13 |
| Karanfil | 2 g | 5 kcal | %0,3 |
| Su | 250 g | 0 kcal | %0 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Pişirmede ağırlığın %22 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Ayva Tatlısı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,09 µg | %2 |
| B12 vitamini | 0,01 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 13,5 mg | %2 |
| Demir | 0,17 mg | %1 |
| Magnezyum | 5,7 mg | %2 |
| Fosfor | 11 mg | %2 |
| Potasyum | 73,3 mg | %4 |
| Sodyum | 8 mg | %0 |
| Çinko | 0,07 mg | %1 |
| Bakır | 0,06 mg | %6 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 6,4 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ayva Tatlısı kaç kalori?
- 100 gram Ayva Tatlısı 153 kcal’dir. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 275 kcal eder.
- Ayva Tatlısı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,46 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Ayva Tatlısı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ayva Tatlısı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.