Özet
- Protein %7
- Karbonhidrat %56
- Yağ %37
100 gram Meyveli Tart 232 kcal enerji, 4,2 g protein, 32,6 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (120 g) yaklaşık 278 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Meyveli Tart Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.580 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tereyağı | 140 g | 1.004 kcal | %30 |
| Beyaz Un | 265 g | 965 kcal | %29 |
| Şeker | 190 g | 732 kcal | %22 |
| Tam Yağlı Süt | 400 g | 240 kcal | %7,1 |
| Yumurta | 100 g | 143 kcal | %4,2 |
| Mısır Nişastası | 30 g | 114 kcal | %3,4 |
| Kivi | 100 g | 58 kcal | %1,7 |
| Çilek | 150 g | 55 kcal | %1,6 |
| Şeftali | 100 g | 42 kcal | %1,2 |
| Jelatin | 5 g | 17 kcal | %0,5 |
| Su | 100 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Meyveli Tart Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,4 µg | %8 |
| B12 vitamini | 0,23 µg | %9 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 48,2 mg | %6 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 11,5 mg | %3 |
| Fosfor | 70 mg | %10 |
| Potasyum | 112 mg | %6 |
| Sodyum | 24 mg | %1 |
| Çinko | 0,38 mg | %4 |
| Bakır | 0,06 mg | %6 |
| Manganez | 0,17 mg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,53 g |
| Kolesterol | 49,6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Meyveli Tart kaç kalori?
- 100 gram Meyveli Tart 232 kcal’dir. 1 porsiyon (120 g) yaklaşık 278 kcal eder.
- Meyveli Tart içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,2 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Meyveli Tart glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Meyveli Tart vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.