Özet
Kalori
340
kcal / 100 g
Protein
6,3
g / 100 g
Karbonhidrat
20,3
g / 100 g
Yağ
26,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %24
- Yağ %69
100 gram Çikolatalı Mousse 340 kcal enerji, 6,3 g protein, 20,3 g karbonhidrat ve 26,3 g yağ içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 340 kcal’dir.
Düşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Çikolatalı Mousse Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 750 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Bitter Çikolata | 200 g | 1.196 kcal | %47 |
| Krema (Sıvı) | 300 g | 876 kcal | %34 |
| Yumurta | 200 g | 286 kcal | %11 |
| Şeker | 50 g | 193 kcal | %7,6 |
Çikolatalı Mousse Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,77 µg | %15 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 62,1 mg | %8 |
| Demir | 3,7 mg | %26 |
| Magnezyum | 66,8 mg | %18 |
| Fosfor | 159 mg | %23 |
| Potasyum | 266 mg | %13 |
| Sodyum | 56,9 mg | %2 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,49 mg | %49 |
| Manganez | 0,53 mg | %27 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 15,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 144 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Çikolatalı Mousse kaç kalori?
- 100 gram Çikolatalı Mousse 340 kcal’dir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 340 kcal eder.
- Çikolatalı Mousse içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,3 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Çikolatalı Mousse glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Çikolatalı Mousse vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.