Özet
Kalori
381
kcal / 100 g
Protein
6,7
g / 100 g
Karbonhidrat
59
g / 100 g
Yağ
13,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %61
- Yağ %32
100 gram Tarçınlı Çörek 381 kcal enerji, 6,7 g protein, 59 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 381 kcal’dir.
Tarçınlı Çörek Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.287 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Beyaz Un | 500 g | 1.820 kcal | %42 |
| Tereyağı | 140 g | 1.004 kcal | %23 |
| Şeker | 140 g | 539 kcal | %13 |
| Esmer Şeker | 120 g | 456 kcal | %11 |
| Krem Peynir | 60 g | 210 kcal | %4,9 |
| Tam Yağlı Süt | 250 g | 150 kcal | %3,5 |
| Yumurta | 50 g | 72 kcal | %1,7 |
| Kuru Maya | 10 g | 33 kcal | %0,8 |
| Tarçın | 12 g | 30 kcal | %0,7 |
| Tuz | 5 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %12 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Tarçınlı Çörek Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,3 µg | %6 |
| B12 vitamini | 0,19 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 64,2 mg | %8 |
| Demir | 2,3 mg | %17 |
| Magnezyum | 15,7 mg | %4 |
| Fosfor | 94,1 mg | %13 |
| Potasyum | 124 mg | %6 |
| Sodyum | 208 mg | %9 |
| Çinko | 0,59 mg | %6 |
| Bakır | 0,08 mg | %8 |
| Manganez | 0,5 mg | %25 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,74 g |
| Kolesterol | 51 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tarçınlı Çörek kaç kalori?
- 100 gram Tarçınlı Çörek 381 kcal’dir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 381 kcal eder.
- Tarçınlı Çörek içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,7 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Tarçınlı Çörek glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tarçınlı Çörek vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.