Özet
- Protein %1
- Karbonhidrat %83
- Yağ %16
100 gram Paluze 120 kcal enerji, 0,42 g protein, 25,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 180 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Paluze Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.390 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 200 g | 770 kcal | %52 |
| Mısır Nişastası | 120 g | 457 kcal | %31 |
| Ceviz | 25 g | 164 kcal | %11 |
| Hindistan Cevizi Rendesi | 15 g | 99 kcal | %6,6 |
| Limon Suyu | 30 g | 7 kcal | %0,5 |
| Su | 1.000 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %10 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Paluze Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 10,8 mg | %1 |
| Demir | 0,15 mg | %1 |
| Magnezyum | 6,3 mg | %2 |
| Fosfor | 10,8 mg | %2 |
| Potasyum | 18,4 mg | %1 |
| Sodyum | 3,1 mg | %0 |
| Çinko | 0,09 mg | %1 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,11 mg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,81 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Paluze kaç kalori?
- 100 gram Paluze 120 kcal’dir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 180 kcal eder.
- Paluze içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,42 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Paluze glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Paluze vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.