Özet
Kalori
660
kcal / 100 g
Protein
6,9
g / 100 g
Karbonhidrat
23,6
g / 100 g
Yağ
64,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %13
- Yağ %83
100 gram Hindistan Cevizi Rendesi 660 kcal enerji, 6,9 g protein, 23,6 g karbonhidrat ve 64,5 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hindistan Cevizi Rendesi Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 1,5 mg | %2 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,44 mg | %4 |
| K vitamini | 0,3 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,1 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,6 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,3 mg | %21 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 9 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 26 mg | %3 |
| Demir | 3,3 mg | %24 |
| Magnezyum | 90 mg | %24 |
| Fosfor | 206 mg | %29 |
| Potasyum | 543 mg | %27 |
| Sodyum | 37 mg | %2 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 0,8 mg | %80 |
| Manganez | 2,7 mg | %137 |
| Selenyum | 18,5 µg | %34 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 57,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hindistan Cevizi Rendesi kaç kalori?
- 100 gram Hindistan Cevizi Rendesi 660 kcal’dir.
- Hindistan Cevizi Rendesi içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,9 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Hindistan Cevizi Rendesi glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Hindistan Cevizi Rendesi vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.