Özet
Kalori
127
kcal / 100 g
Protein
3,1
g / 100 g
Karbonhidrat
21,2
g / 100 g
Yağ
3,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %65
- Yağ %25
100 gram Frozen Yoğurt 127 kcal enerji, 3,1 g protein, 21,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 191 kcal’dir.
Düşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Frozen Yoğurt Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.090 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Yoğurt (Tam Yağlı) | 800 g | 624 kcal | %45 |
| Şeker | 150 g | 578 kcal | %42 |
| Bal | 40 g | 122 kcal | %8,8 |
| Tam Yağlı Süt | 100 g | 60 kcal | %4,3 |
Frozen Yoğurt Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,66 µg | %13 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 105 mg | %13 |
| Demir | 0,02 mg | %0 |
| Magnezyum | 9,6 mg | %3 |
| Fosfor | 83,5 mg | %12 |
| Potasyum | 136 mg | %7 |
| Sodyum | 34,5 mg | %1 |
| Çinko | 0,36 mg | %4 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,7 g |
| Kolesterol | 11,5 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Frozen Yoğurt kaç kalori?
- 100 gram Frozen Yoğurt 127 kcal’dir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 191 kcal eder.
- Frozen Yoğurt içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,1 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Frozen Yoğurt glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Frozen Yoğurt vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.