Podsumowanie
- Białko 26%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 53%
Cağ kebab: 100 g to 242 kcal, 15,6 g białka, 12,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu. 1 porcja (280 g) to około 678 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Cağ kebab?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1382 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Udziec jagnięcy | 600 g | 1254 kcal | 48% |
| Lawasz≈ | 200 g | 550 kcal | 21% |
| Mielona jagnięcina | 200 g | 474 kcal | 18% |
| Masło | 30 g | 215 kcal | 8,3% |
| Cebula | 100 g | 40 kcal | 1,5% |
| Czerwona cebula | 80 g | 35 kcal | 1,3% |
| Pomidor | 100 g | 18 kcal | 0,7% |
| Zielona papryka | 60 g | 12 kcal | 0,5% |
| Pieprz czarny | 3 g | 8 kcal | 0,3% |
| Sól | 9 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
22% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Cağ kebab
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 28,6 mg | 4% |
| Żelazo | 1,9 mg | 13% |
| Magnez | 25,3 mg | 7% |
| Fosfor | 155 mg | 22% |
| Potas | 281 mg | 14% |
| Sód | 466 mg | 19% |
| Cynk | 2,7 mg | 27% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,18 mg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 57,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cağ kebab?
- Cağ kebab: 100 g to 242 kcal. 1 porcja (280 g) to około 678 kcal.
- Ile białka ma Cağ kebab?
- 100 gramów zawiera 15,6 g białka; 26% energii pochodzi z białka.
- Czy Cağ kebab jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Cağ kebab jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.