Samenvatting
- Eiwit 21%
- Koolhydraten 21%
- Vet 58%
100 gram Tepsi kebab bevat 146 kcal, 8 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 9,7 g vet. 1 portie (320 g) heeft ongeveer 467 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Tepsi kebab?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.877 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Rundergehakt (20% vet) | 600 g | 1.458 kcal | 65% |
| Aardappel | 400 g | 308 kcal | 14% |
| Olijfolie | 30 g | 265 kcal | 12% |
| Tomaat | 300 g | 54 kcal | 2,4% |
| Groene paprika | 200 g | 40 kcal | 1,8% |
| Ui | 100 g | 40 kcal | 1,8% |
| Paprikapasta≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Tomatenpuree | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Chilivlokken | 5 g | 16 kcal | 0,7% |
| Knoflook | 10 g | 14 kcal | 0,6% |
| Peterselie | 30 g | 11 kcal | 0,5% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Water | 150 g | 0 kcal | 0% |
| Zout | 10 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
18% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Tepsi kebab
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 16,4 mg | 2% |
| IJzer | 1,3 mg | 10% |
| Magnesium | 19,5 mg | 5% |
| Fosfor | 84,6 mg | 12% |
| Kalium | 341 mg | 17% |
| Natrium | 280 mg | 12% |
| Zink | 1,7 mg | 17% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,12 mg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,47 g |
| Transvet | 0,27 g |
| Cholesterol | 26,4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tepsi kebab?
- 100 gram Tepsi kebab heeft 146 kcal. 1 portie (320 g) heeft ongeveer 467 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tepsi kebab?
- 100 gram bevat 8 g eiwit; 21% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tepsi kebab glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tepsi kebab veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.