Samenvatting
Calorieën
243
kcal / 100 g
Eiwit
17,5
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
19,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 29%
- Koolhydraten 0%
- Vet 71%
100 gram Rundergehakt (20% vet) bevat 243 kcal, 17,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19,4 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Rundergehakt (20% vet)
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6,9 mg | 1% |
| IJzer | 2 mg | 14% |
| Magnesium | 16,4 mg | 4% |
| Fosfor | 144 mg | 21% |
| Kalium | 273 mg | 14% |
| Natrium | 54,9 mg | 2% |
| Zink | 3,9 mg | 39% |
| Koper | 0,055 mg | 6% |
| Mangaan | 0 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,49 g |
| Transvet | 0,7 g |
| Cholesterol | 67,7 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Rundergehakt (20% vet)?
- 100 gram Rundergehakt (20% vet) heeft 243 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Rundergehakt (20% vet)?
- 100 gram bevat 17,5 g eiwit; 29% van de energie komt uit eiwit.
- Is Rundergehakt (20% vet) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Rundergehakt (20% vet) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.