Samenvatting
Calorieën
341
kcal / 100 g
Eiwit
21,8
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
27,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 26%
- Koolhydraten 0%
- Vet 74%
100 gram Lamsribben (gegaard) bevat 341 kcal, 21,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27,5 g vet. 1 portie (250 g) heeft ongeveer 853 kcal.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lamsribben (gegaard)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,7 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 89% |
| Foliumzuur | 16 µg | 8% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 3% |
| IJzer | 1,6 mg | 12% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 170 mg | 24% |
| Kalium | 277 mg | 14% |
| Natrium | 74 mg | 3% |
| Zink | 3,6 mg | 36% |
| Koper | 0,12 mg | 12% |
| Mangaan | 0,021 mg | 1% |
| Selenium | 22,3 µg | 41% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 11,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Cholesterol | 96 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Lamb, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lamsribben (gegaard)?
- 100 gram Lamsribben (gegaard) heeft 341 kcal. 1 portie (250 g) heeft ongeveer 853 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lamsribben (gegaard)?
- 100 gram bevat 21,8 g eiwit; 26% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lamsribben (gegaard) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lamsribben (gegaard) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.