Samenvatting
Calorieën
237
kcal / 100 g
Eiwit
17,5
g / 100 g
Koolhydraten
-0,25
g / 100 g
Vet
18,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 30%
- Koolhydraten 0%
- Vet 71%
100 gram Lamsgehakt bevat 237 kcal, 17,5 g eiwit, -0,25 g koolhydraten en 18,6 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lamsgehakt
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6,6 mg | 1% |
| IJzer | 1,6 mg | 12% |
| Magnesium | 17,5 mg | 5% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Kalium | 272 mg | 14% |
| Natrium | 53,4 mg | 2% |
| Zink | 3,1 mg | 31% |
| Koper | 0,085 mg | 9% |
| Mangaan | 0,004 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 75 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Lamb, ground, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lamsgehakt?
- 100 gram Lamsgehakt heeft 237 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lamsgehakt?
- 100 gram bevat 17,5 g eiwit; 30% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lamsgehakt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lamsgehakt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.