Samenvatting
Calorieën
148
kcal / 100 g
Eiwit
19,7
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
7,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 53%
- Koolhydraten 0%
- Vet 47%
100 gram Kalkoengehakt bevat 148 kcal, 19,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kalkoengehakt
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 20 µg | 3% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,066 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,16 mg | 11% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,7 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0,56 mg | 40% |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40% |
| Foliumzuur | 7 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 1,1 mg | 8% |
| Magnesium | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 200 mg | 29% |
| Kalium | 237 mg | 12% |
| Natrium | 58 mg | 2% |
| Zink | 2,4 mg | 24% |
| Koper | 0,096 mg | 10% |
| Mangaan | 0,008 mg | 0% |
| Selenium | 21,9 µg | 40% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 g |
| Transvet | 0,1 g |
| Cholesterol | 69 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Turkey, Ground, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kalkoengehakt?
- 100 gram Kalkoengehakt heeft 148 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kalkoengehakt?
- 100 gram bevat 19,7 g eiwit; 53% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kalkoengehakt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kalkoengehakt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.